MISSION Action Forme Santé est une association de droit local dont le but est la pratique du sport en général, et plus particulièrement du sport-santé, et l'éducation populaire. Elle a pour mission d'organiser des événements et de mener des projets à visée bien-être (physique, mental et social), santé et inclusion des personnes sédentaires, affaiblies par une maladie ou en situation de handicap physique. Action Forme Santé se propose d'animer des manifestations, des ateliers, des cours, des conférences, des séances, des séminaires, des stages, des formations ayant trait au sport, à l'activité physique, à l'activité physique adaptée (APA) et au sport-santé autour de disciplines telles que l'athlétisme (le running, l'athlé fit), la marche, la marche nordique, le vélo, le VTT, la gym douce, le stretching, le renforcement musculaire, le pilates (la contrologie), la respiration, la détente, la relaxation, la méditation, le yoga, la pratique multisport (en salle et en plein air) et la prévention et la sensibilisation à la santé, l'hygiène de vie (le sommeil, la nutrition santé...), la cuisine. Action Forme Santé s'adresse à tout public, en pleine santé, de tout âge (à partir de 16 ans); porteur d'un handicap; en situation de handicap; en sédentarité profonde; en surpoids; en maladie chronique –affection de longue durée (ALD30) ou encore, aux personnes sortant d'une ALD (pathologies, accidents, troubles divers: cancer, maladie cardiovasculaire, surpoids, obésité, diabète, BPCO, AVC...). Action Forme Santé entend évoluer dans une démarche sociale (créer du lien), solidaire, écoresponsable dans le respect et la protection de la nature et de l'environnement.

PROGRAMME SAISON 2023-2024 ACTIVITES FORME SANTE | Atelier remise en forme Gym douce, renforcement musculaire, étirements, marche, marche nordique Tout niveau + débutant + APA* Atelier nutrition, hygiène de vie (sommeil, hydratation...) Lundi 18h30-19h30 Maison des Associations R. Queneau à Thionville YOGA | Iyengar (ashtanga, vinyasa, hatha) Yoga forme santé: tout niveau + débutant + APA* Lundi 19h30-20h30 Maison des Associations R. Queneau à Thionville ACTIVITES FORME SANTE | Atelier remise en forme Gym douce, renforcement musculaire, étirements, marche, marche nordique Tout niveau + débutant + APA* Atelier nutrition, hygiène de vie (sommeil, hydratation...) Mercredi 18h30-19h30 Maison des Associations R. Queneau à Thionville YOGA | Iyengar (ashtanga, vinyasa, hatha) Yoga forme santé: tout niveau + débutant + APA* Etirements, assouplement, respiration, ralexation Mercredi 19h30-20h30 Maison des Associations R. Queneau à Thionville YOGA | Iyengar (ashtanga, vinyasa, hatha) Yoga forme santé: tout niveau + débutant + APA* Renfo musculaire: tout niveau + débutant + APA* Vendredi 19h00-20h00 (1 sem./2, les sem. paires) Maison des Associations R. Queneau à Thionville PROGRAMMATION SAISON 2023-2024      (en plus, sous conditions d'inscription préalable) MARCHE NORDIQUE FORME  | Initiation Marche nordique forme santé: tout niveau + débutant + APA* Samedi 9h00-10h30 (1 sem./2, les sem. paires)  Maison des Associations R. Queneau à Thionville RESPIRATION | Pleine conscience, méthode 365 Respiration forme santé: tout niveau + débutant Samedi 14h00-14h50 (1 sem./2, les sem. paires) Maison des Associations R. Queneau à Thionville MEDITATION | Pleine conscience, yogique Méditation: tout niveau + débutant Samedi 15h00-15h50 (1 sem./2, les sem. paires) Maison des Associations R. Queneau à Thionville YOGA | Iyengar (ashtanga, vinyasa, hatha) Yoga forme santé: tout niveau + débutant + APA* Samedi 16h00-17h00 (1 sem./2, les sem. paires) Maison des Associations R. Queneau à Thionville RUNNING FORME  | Initiation footing Running forme santé: débutant + APA* Mercredi 9h00-10h00 Maison des Associations R. Queneau à Thionville MARCHE | Marche en groupe Marche forme santé: débutant + APA* Dimanche 15h00-16h00 (1 sem./2, les sem. paires) Maison des Associations R. Queneau à Thionville MARCHE NORDIQUE FORME  | Initiation Marche nordique forme santé: tout niveau + débutant + APA* Dimanche 16h00-17h00 (1 sem./2, les sem. paires)  Maison des Associations R. Queneau à Thionville * APA: activité physique adaptée

EVENEMENT WORSHOP YOGA | Iyengar                               (ashtanga, vinyasa, hatha) Yoga forme santé: tout niveau + débutant + APA* Samedi 29 juin 2024 9h00-12h00 Maison des Associations R. Queneau à Thionville Au programme: 9h00-9h50   Atelier respiration yogique                     (pranayama & dharana) 10h00-10h50 Atelier méditation yogique                     (pratyahara & dharana & dhyana) 11h00-12h00 Atelier pratique yogique                     (asanas & pranayama & pratyahara & dharana & dhyana) Tarifs: Un atelier au choix           : 15,00 euros Deux ateliers au choix      : 28,00 Workshop complet (les 3) : 40,00 euros Venez avec votre tapis de gym (yoga)! * APA: activité physique adaptée

INSCRIPTION ADHESION | Association Action Forme  Santé                                           &                                 Fensch Moselle  Cotisation: 30,00 euros (inscription annuelle)     +155,00 euros la saison               (pour la saison 2024-2025 à partir de juin 2024) ou     +50,00 euros pour la fin de saison 2023-2024 ou     + 10,00 euros la séance                     (toute activité au choix) Séance d'essai gratuite + Certificat médical "Activités Physiques Forme Santé"

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